Dla firm – szkolenia i warsztaty
Pracuję z liderami i zespołami. Prowadzę szkolenia, warsztaty i konsultacje 1:1. Formuła: online lub w sali – w zależności od umowy i indywidualnych ustaleń.
Stres w pracy: od obciążenia do odporności
Czas: 4–6 h • Grupa: 8–16 osób • Forma: online / sala
Uczestnicy poznają proste narzędzia do radzenia sobie z napięciem i natłokiem zadań. Pracujemy na realnych sytuacjach.
- Stres vs. przeciążenie vs. wypalenie – różnice i sygnały ostrzegawcze
- Krótkie techniki regulacji: oddech, pauza, praca z myślami
- Plan dnia i energia: rytm, granice, „głęboka praca”
Umówmy się
Informacja zwrotna: jasno, z szacunkiem, na czas
Czas: 4–6 h • Grupa: 8–14 osób • Forma: online / sala
Feedback, który rozwija – bez „owijania”, ale też bez raniących etykiet. Uczymy się mówić i przyjmować informację zwrotną.
- Feedback – czym jest, a czym nie jest (i dlaczego bywa trudny)
- Struktura rozmowy: od faktów do działania
- Przyjmowanie feedbacku: pytania, intencja, granice
Umówmy się
Konflikty w pracy: od spięcia do porozumienia
Czas: 6 h • Grupa: 8–16 osób • Forma: online / sala
Konflikt nie jest porażką. To informacja o potrzebach i granicach. Uczymy się rozpoznawać źródła i prowadzić rozmowy „na trudne tematy”.
- Źródła konfliktów: role, odpowiedzialność, styl pracy
- Rozmowa w napięciu: struktura, język faktów, cele
- Mapowanie interesów i szukanie rozwiązań „win–win”
Umówmy się
Potrzebujesz innego tematu (np.
motywowanie pracowników)? Przygotuję program pod potrzeby zespołu.
Skontaktuj się