Blog • Galini Psyche

Odnajdywanie spokoju w sobie mimo chaosu

14 sierpnia 2025

Ewa, 42 lata, menedżerka w firmie logistycznej. Wraca wieczorem do domu po kolejnym dniu pełnym telekonferencji, raportów i niespodziewanych „pożarów”. Córka pyta o projekt do szkoły, mąż przypomina o rachunku, a Slack nie przestaje pingować. Ewa zamyka lodówkę zbyt mocno i czuje, że zaraz wybuchnie. „Nie mam już ani chwili dla siebie” – powtarza w myślach.

Kiedy kłótnia zamienia się w ciszę

5 sierpnia 2025

Marta, 45 lat, pracuje w marketingu. Wraca do domu zmęczona, a tam czeka na nią mąż. Zaczyna się od drobiazgu - pytania o rachunek. W kilka minut rozmowa eskaluje: pretensje o rachunek zamieniają się …

Radość - emocja, której nie doceniamy

15 sierpnia 2025

Kasia, 39 lat, specjalistka w banku. W piątek rano koleżanka przynosi do biura ciasto - właśnie została babcią. Wszyscy zbierają się w kuchni, śmiechy, gratulacje, żarty. Kas…

Poczucie winy, które nie odpuszcza

24 sierpnia 2025

Paweł, 34 lata, młody ojciec. Podczas rozmowy z kilkuletnim synem traci cierpliwość i podnosi głos. Chłopiec zaczyna płakać, a on chwilę później czuje uderzenie: „Jestem złym ojcem. Powinienem być spo…

Wdzięczność – codzienna praktyka, która wzmacnia spokój

28 sierpnia 2025

Brzmi znajomo?

Żałoba i kryzys - jak przeżyć stratę i znaleźć nowy sens

12 sierpnia 2025

Ewa, 52 lata, odchodzi jej tata. Chorował od dawna, a jednak, kiedy dostaje telefon ze szpitala, świat staje w miejscu. Po pogrzebie wraca do codzienności - praca, zakupy, rozmowy z ludźmi - ale wszys…

1. Odnajdywanie spokoju w sobie mimo chaosu

2. Kiedy kłótnia zamienia się w ciszę

3. Radość - emocja, której nie doceniamy

4. Poczucie winy, które nie odpuszcza

5. Wdzięczność – codzienna praktyka, która wzmacnia spokój

6. Żałoba i kryzys - jak przeżyć stratę i znaleźć nowy sens