Stres w pracy: od obciążenia do odporności
Prosty system reagowania na napięcie i chaos. Mniej błędów pod presją, więcej energii na priorytety.
Jak pomagam
- Warsztaty dla zespołów i liderów
- Mentoring 1:1 dla menedżerów i specjalistów
- Wsparcie HR w zmianie
Co zyskasz
- Mniej napięć i eskalacji
- Krótsze, skuteczne rozmowy
- Lepsze decyzje w stresie
Tematy szkoleń
Informacja zwrotna – jasno, z szacunkiem, na czas
Feedback to paliwo rozwoju. Wspólny język rozmów o wynikach i postawie – krócej, konkretniej, bez tarć.
Konflikt w pracy: od spięcia do porozumienia
Konflikt to informacja. Rozmowy, które rozwiązują problem zamiast go przenosić.
Komunikacja z trudnym klientem
Spokój, struktura, klarowność. Rozmowa, która rozbraja emocje i prowadzi do rozwiązania.
Reagowanie w sytuacjach kryzysowych
Nie kontrolujesz sytuacji, ale możesz kontrolować swój stan. Spokój, decyzje i komunikacja pod presją.
Motywowanie i nawyki: efekty bez wypalania
Motywacja oparta na autonomii, kompetencji i relacjach. Narzędzia do codziennej pracy.
Unconscious bias w decyzjach
Codzienne decyzje bez zniekształceń. Progi decyzyjne i checklisty anty-bias.
Neuroedukacja w pracy: koncentracja i szybkie uczenie
Mniej rozproszeń, więcej skupienia. Jak uczyć się szybciej i zatrzymywać wiedzę na dłużej.
Produktywność bez szumu: praca głęboka w zespole
Porządek w zadaniach i czasy skupienia. Mniej przełączeń, więcej dowożenia.
Lider w zmianie: klarowność, energia, ruch do przodu
Jak prowadzić zespół przez zmianę bez nadmiernych kosztów emocjonalnych.
Docenianie i egzekwowanie – rozmowy o wynikach i postawie
Równowaga między uznaniem a wymaganiem. Rozmowa naprawcza bez napięcia i poczucia winy.
Mentoring
Praktyczne, poufne spotkania 1:1 dla liderów i specjalistów. Po każdym spotkaniu konkretne ustalenia i następne kroki.
- Wsparcie w decyzjach i komunikacji
- Sesje 60–90 min online lub w biurze
- Cykl 4–8 spotkań lub ad-hoc
FAQ
Formaty? Sprint 2 h, warsztat 4 h, dzień treningowy – online lub w sali.
Dostosowanie? Każdy program poprzedza rozmowa o celach i kontekście.
Transfer? Materiały wdrożeniowe i krótkie follow-upy po szkoleniu.