Jak rozpoznać przeciążenie i ryzyko wypalenia, zanim koszt stanie się zbyt wysoki.
Konkretny webinar bez diagnozowania ludzi i bez prostych recept. Uczestnicy porządkują własny bilans wymagań i zasobów, ćwiczą rozmowę o przeciążeniu i wychodzą z jednym realnym krokiem na 7 dni.
Napisz, ilu będzie uczestników, jaki termin rozważasz i czy spotkanie ma być online czy stacjonarnie. Odpowiem w ciągu jednego dnia roboczego.
Dla pracowników, specjalistów, zespołów i menedżerów pracujących pod presją. Spotkanie jest edukacyjne i profilaktyczne: nie diagnozuje uczestników i nie wymaga publicznego dzielenia się osobistymi doświadczeniami.
30-minutowe przygotowanie z HR, dopasowane przykłady, webinar, materiał dla uczestników, krótka ewaluacja oraz 30-minutowe omówienie z HR w ciągu 7 dni.
Udział dobrowolny, kamery niewymagane, anonimowe pytania. Dane uczestników nie są przekazywane prowadzącemu i nie służą późniejszemu marketingowi.
Osobnym kolejnym krokiem może być warsztat: jak zauważać przeciążenie w zespole i reagować bez diagnozowania.
Najczęściej rozwija się stopniowo. Zaczyna się od przeciążenia psychicznego, braku odpoczynku, utraty sensu, konfliktów, poczucia braku wpływu albo niedopasowania pracy do człowieka. Czasem kilka tych rzeczy dzieje się naraz.
Pracy jest stale więcej niż czasu i energii. Człowiek odpoczywa, ale nie wraca do sił. Coraz częściej działa już tylko siłą rozpędu.
Nie wiadomo już, po co to wszystko. Brakuje wpływu, uznania albo poczucia, że wysiłek prowadzi do czegoś ważnego.
Zmienia się rola, zespół, przełożony albo kultura firmy. To, co kiedyś działało, zaczyna coraz więcej kosztować.
WHO opisuje wypalenie zawodowe jako skutek przewlekłego stresu w pracy, z którym nie udało się skutecznie poradzić. W ICD-11 wypalenie dotyczy wyłącznie kontekstu zawodowego.
Nie uczę ludzi pracować mniej. Pomagam im żyć i pracować tak, żeby starczyło sił na jedno i drugie.
Nie chodzi o rezygnację z ambicji. Chodzi o to, żeby odpoczynek, relacje, sens i życie poza pracą nie były czymś, co zostaje dopiero na koniec dnia - o ile zostanie jeszcze trochę energii.
Webinar dobrze pasuje do programu zdrowia psychicznego, BHP, wellbeing albo rozwoju liderów. Nie jest jednak jednorazową „akcją motywacyjną”: kończy się konkretnym krokiem uczestnika i krótkim omówieniem z HR.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego oraz Europejski Tydzień Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy.
International Stress Awareness Week — dobry moment na rozmowę o przeciążeniu bez sprowadzania problemu do „odporności”.
23 lutego, 28 kwietnia i 20 maja: okazje do edukacji o depresji, bezpieczeństwie pracy i odpowiedzialnym HR.
Terminy międzynarodowych kampanii mogą być aktualizowane przez organizatorów. Zakres i komunikację zawsze dopasowujemy do kontekstu firmy.
Webinar jest najprostszym początkiem. Nie każda firma potrzebuje jednak tego samego. Dlatego dalsza współpraca wynika z problemu, a nie z gotowego katalogu usług.
Ustalamy, co dzieje się w firmie, dla kogo ma być spotkanie i jaki efekt ma sens.
60 albo 90 minut, online lub stacjonarnie. Z anonimowymi pytaniami i materiałem do wykorzystania po spotkaniu.
Warsztat dla liderów, konsultacja dla HR, mentoring albo krótki program dotyczący konkretnego obszaru ryzyka.
Przez wiele lat myślałem, że jeśli człowiek jest odpowiedzialny i wystarczająco się stara, poradzi sobie ze wszystkim.
Dziś wiem, że nawet najbardziej zaangażowani ludzie mają swoje granice. Czasem po prostu przez lata je przekraczają.
Przez ponad 20 lat pracowałem w HR dużej organizacji. Sam przeszedłem wypalenie zawodowe i zmieniłem swoją drogę zawodową.
Dziś prowadzę praktykę psychologiczną w Poznaniu i online. Łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie HR i to, czego nauczyły mnie setki rozmów z ludźmi.
Dla małych, średnich i dużych firm. Zakres można dopasować do pracowników, liderów, specjalistów, HR albo grupy mieszanej.
WHO ujmuje wypalenie w ICD-11 jako zjawisko związane z pracą, a nie jako odrębną chorobę. Objawy warto jednak oceniać uważnie, ponieważ mogą współwystępować z depresją, zaburzeniami lękowymi albo innymi problemami zdrowotnymi.
Tak. Przed spotkaniem ustalamy grupę, kontekst i cel. Dzięki temu przykłady oraz proporcje treści odpowiadają temu, co naprawdę dzieje się w firmie.
Nie. Webinar ma charakter edukacyjny i profilaktyczny. Nie służy ocenianiu ani diagnozowaniu konkretnych osób.
Możliwy jest warsztat dla liderów, konsultacja dla HR, mentoring indywidualny albo krótki program dopasowany do konkretnego problemu.
Obie formy są możliwe. Spotkania stacjonarne realizuję głównie w Poznaniu, a po uzgodnieniu także w innych lokalizacjach.
Wycena zależy od czasu, liczby uczestników, zakresu przygotowania i formy spotkania. W zapytaniu wystarczą trzy informacje: orientacyjna liczba osób, termin oraz online lub stacjonarnie.
Nie. Lista uczestników pozostaje po stronie firmy. Nie prowadzę po webinarze marketingu do pracowników; dalsze ustalenia odbywają się z osobą zamawiającą.
Nie są głównym kierunkiem Galini dla firm. Mogą jednak uzupełnić współpracę, gdy wynikają z konkretnej sytuacji zespołu albo liderów.
Napisz, czego potrzebuje Twoja firma. Jeśli nie masz jeszcze sprecyzowanego rozwiązania, wystarczy krótko opisać sytuację.
Wolisz napisać bezpośrednio? piotr@galinipsyche.pl · 501 238 133